26 DE JUNHO - DIA NACIONAL DO DIABETES
Receber um diagnóstico de diabetes pode ser desafiador e difícil de aceitar em primeiro instante, mas também se faz uma oportunidade para adotar um estilo de vida mais saudável e consciente. A prevenção e o controle do diabetes estão ao alcance com mudanças simples e eficazes. O primeiro passo é se informar e entender que, com cuidados adequados, é possível viver bem e evitar complicações associadas à doença.
Aqui estão algumas dicas para prevenir o diabetes e gerenciar a condição de forma eficaz:
- Mantenha uma alimentação balanceada;
- Evite o consumo excessivo de açúcares e gorduras saturadas;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Manter um peso saudável reduz significativamente o risco de diabetes tipo 2;
- Monitore a glicose no sangue e realize exames regulares;
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
O diagnóstico de diabetes não é o fim – conte com o farmacêutico em todas as fases dessa luta: na prevenção, no diagnóstico e no tratamento dessa condição crônica.
